Я и раньше практиковала йогу, но всегда чего-то не хватало.

Первый раз пришла в класс под новый год, хотелось, и почувствовать завершение года, и ощутить начало нового, поставить точку или многоточие, а скорее услышать себя, получше узнать, приблизится к себе истинной, ощутить баланс и гармонию внутри. Услышать себя!!!

Уже на первом занятии я почувствовала «глубину» и ощущение внутреннего счастья, и хотя многое было непонятно, и не все удавалось, появилось это необходимое ощущение внутреннего счастья, и настоящий баланс внутри и гармония. И хотелось еще и еще. Есть внутренняя необъяснимая уверенность, что это то, что я искала. Это путь и я хочу по нему идти , погружаться в тонкости и видеть перемены в себе, в своем внутреннем состоянии! Хочу научиться жить в гармонии с внешним миром, найти постоянную гармонию внутри себя. Когда ты начинаешь применять знания о йоге на практике с истинной верой, в твоей жизни начинает происходить волшебство. Приходит всё нужное и уходит всё ненужное.

Приятно осознавать, что йога неотделима от жизни. Практикуя йогу полноценно, я наблюдаю, как улучшается моё физическое и ментальное здоровье, нравственная и духовная сфера. Йога помогает проживать жизнь более осознанно и полноценно.

Когда бывают дни, когда «ничего не охота». В такие дни йога — это преодоление. Преодоление своих слабостей, лени, укрепление воли и возможность движения вперед. Преодолевая себя понимаешь, что приобретаешь стойкость в жизни в целом, понимаешь, что на самом деле сильнее и можешь гораздо больше. И то, что раньше подобно урагану разрушало и выбивало из колеи, сейчас ощущается как лёгкое дуновение ветра.

Однако, чудеса не происходят сами по себе. Необходима регулярная и непрерывная практика. и поэтому есть над чем работать и идти на класс.

Видимо пришло и моё время написать отзыв о Кундалини Йоги.

Что такое кундалини йога я не знала вообще, считая что это всего лишь очередное направление йоги, асаны, медитация. Никто из моих знакомых даже и не знал, что есть «такая йога» и тем более не имел опыта в этом направлении.

Но мной было принято решение сходить хотя бы на один класс… Ну и всё теперь назад дороги нет)))

Впечатления мои неописуемые – с самого первого класса! Причем каждый раз идя на класс,  в прямом смысле слова – для меня новый, с реальными эмоциями, ощущениями, открытиями себя и своих способностей! Сначала очень тяжело физически – кажется вроде ничего особенного не делаешь, с чего тут напрягаться, но потом понимаешь, что нагрузка на весь организм такая, что хочется всё бросить и снова вернуть своё тело в привычный режим… и тут главное не сорваться! Потом пройдя барьер физической усталости,  начинается испытание психики – в голове происходит такое, что не сравнить ни с какой женской истерикой))) Лично я один раз даже рыдала крокодильими слезами)))

А музыка моя отдельная любовь. Я и подумать никогда не могла, что смогу и буду её слушать… Это яркое впечатление и удивительные ощущения. Многие мелодии и мантры воздействуют на меня целительно и воодушевляют, я скачала их себе в телефон и каждый день слушаю. Особенно люблю слушать на работе, это успокоительное для меня и мои клиентов)))

В целом, от кундалини йоги очень сильно меняется восприятие окружающего мира, людей, происходящих вокруг событий… Спокойствие, умиротворение, гармония всё больше захватывают. Негативу в этом мире места нет. Приходят всё более правильные мысли и идеи, проблемы решаются сами собой, появляются нужные люди, позитивные и счастливые, активность просыпается и хочется творить добро и делать полезное, приносить радость, себе и окружающим.

Со многими людьми, ранее казалось бы неадекватными и сложными, либо находится общий язык, либо они просто куда-то исчезают из окружения, не вызывая больше негативных эмоций. Ну а главное – кундалини энергия, которую мы и пробуждаем на практике – просыпается, это чувствуется особенно после утренней практики.

И конечно же ничего бы этого всего не было, если бы не наш наставник, наш учитель и просто замечательной девушки-Нашей Ксюши. Нам очень с ней повезло. Жизнь свела нас внезапно, конечно же не случайно))) Спасибо ей за понимание, за доброту и знания, которые она нам даёт. Простите за тавтологию, но без неё я бы никогда не узнала, что такое Кундалини йога.

Мне помогает кундалини йога в повседневное жизни. Особенно когда трудности. Я вспоминаю, что на йоге я смогла, и здесь смогу. Йога помогает преодолевать страхи. И когда я выхожу после класса, у меня ощущение, как будто меня изнутри постирали. Я не знаю как это красиво объяснить, но вот как есть)

Хочу поблагодарить за практику и медитацию! Очень приятный эффект. В голове легко и ясно. Сегодня работу новую нашел, берут) Уверен, что медитация придала решимости к действиям!